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禁煙のコツ

Posted in stuff by admin on the November 10th, 2008

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「やれば特別になりませんですが原因。

小さな目標をクリアしたら「やればできるじゃん」と自分をほめてあげましょう。自信をもって。挫折しそうになったら宣言した周囲の人にエールを送ってもらうのもいいかもしれません。そうして徐々に禁煙継続日数を増やしていき、成功をつかみとりましょう!

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